Сегодня весь мир решает вопрос снижения веса. В прессе постоянно печатают статьи на эту тему. В рекламах показывают, как полный человек, пробыв несколько часов в сауне, приобретает идеальную фигуру. А тренеры по фитнесу советуют всем одно и то же: нужно двигаться. Давайте рассмотрим, как происходит сжигание жира в организме человека и, что для этого нужно делать.