Полезные советы для здоровья глаз


Всем известно, что при недостатке сна, длительной и интенсивной работе, переутомлении глаза могут краснеть, тускнеть, веки воспаляются и появляются темные круги под глазами, чтобы этого избежать воспользуйтесь полезными советами для сохранения здоровья Ваших глаз.

Полезные советы для здоровья глаз

Лед на виски

Лед на виски - это так называемый "голливудский метод". Положите несколько кусочков льда в полиэтиленовые пакеты, а лучше в носовые платки и на несколько минут приложите к векам. После чего можно протереть кожу вокруг глаз этим же кусочком льда.

Компрессы из чая

Чайные пакетики для компресса.

Чайные компрессы старое испытанное средство для уставших глаз. Для этого залейте кипятком два пакетика с чаем. После чего остудите их и уже холодными положите на веки. Оставьте на 5-7 минут.

Чайная ложка

Это тоже старое проверенное средство при покраснении и переутомлении глаз. На несколько минут приложите к закрытым глазам холодную чайную ложку, лучше если она будет серебряная. Действие этого метода заключается в том, что холод металла активизирует обменные процессы, в результате чего придаст глазам свежий и здоровый вид.

Клубника

Отличное средство для уставших глаз. Положите на веки по половинке ягоды клубники и оставьте на 10 минут. Эта несложная процедура вернет Вашему взгляду ясность и выразительность.

Также рекомендуется, при длительной интенсивной работе связанной с нагрузкой на глаза делать гимнастику для глаз.

Еще одни простой совет для красоты и здоровья глаз и не только - чаще открывайте окно и проветривайте помещение. Больше бывайте на свежем воздухе, так как Вашим глазам простой необходимо получать вдоволь кислорода. Если организм, и глаза вместе с ним, испытывает кислородное голодание, то кожа и глаза устают, тускнеют, глазные мышцы ослабевают.

В течение дня не забывайте давать глазам отдыхать, для этого просто на несколько минут расслабьтесь и закройте их. Затем можно опять же сделать профилактическую гимнастку: сильно зажмурьтесь и резко откройте глаза.

Эти простые советы совсем не трудно выполнять, а результат Вас приятно удивит.

Советуем почитать:

Как правильно ухаживать за глазами;

Уход за ресницами;

Красивые брови.


Статьи