Питание


Всем знакома ситуация, когда опаздываешь на работу и даже нет времени чтобы позавтракать. А тем временем завтрак очень важен для здоровья. В среднем наш завтрак, как правило, состоит или из очень жирных блюд, таких как жареные яйца, сосиски, колбасы, сыр, или из блюд насыщенных простыми сахарами... Подробнее

На пороге зима, а значит унылый вид за окном и нехватка растительной пищи. В результате мы страдаем депрессией, обостряются недуги, да и внешний вид оставляет желать лучшего. Но на помощь всегда готовы прийти овощи и фрукты, доступные в зимнее время года. Их можно просто употреблять в пищу или... Подробнее

Давно известно, что человек на 70-80% состоит из воды. Вода и здоровье человека не разрывно связаны. Пить следует только чистую воду. Одним из способов очищения воды является отстаивание. Водопроводную воду следует отстаивать не менее 6-8 часов и только после этого ее пить. В процессе... Подробнее

Здоровый рацион человека должен включать свежие овощи, фрукты, растительное масло, кисло-молочные и другие полезные продукты. По данным Всемирной Организации Здравоохранения человек должен употреблять в сутки не менее 400 грамм овощей и фруктов.

Здоровый рацион человека должен... Подробнее

Страницы


Статьи