Миф о гипертонии

К сожалению, в наш век медицинские компании можно назвать скорее пропагандистами болезней, чем здоровья. Причем каталог заболеваний тем толще, чем просвещенней медицина.

Одной из самых «модных» болезней сегодня названа АГ — артериальная гипертензия, или гипертония. На самом деле гипертония — не заболевание, а неослабевающий повышенный тонус в мельчайших сосудах головы, который, ухудшая кровообращение, становится лишь причиной, ведущей к гипертонической болезни (ГБ). Врачи, как это принято в последнее время, тут же нашли панацею от гипертонии — «пожизненный» прием таблеток, искусственно понижающих артериальное давление (АД). То есть лечится не сама гипертоническая болезнь, а лишь один из ее симптомов!

Постоянный ежедневный прием понижающих АД таблеток настолько ослабляет кровоток мозга, что это может привести даже к возникновению ишемического инсульта. И такое лекарство нужно пить до конца жизни! А ведь на самом деле прежде, чем начать любое медикаментозное лечение, следует постараться устранить естественные причины возникновения гипертонии микрососудов, что в дальнейшем приведет к нормализации и мозгового кровообращения. Как это сделать?

Перво-наперво следует «модифицировать» образ своей жизни, а именно с целью профилактики АГ строго придерживаться следующих правил:

• поддерживать нормальный вес для своего возраста (индекс массы тела ИМТ = 20 – 25);
• придерживаться фруктово-овощной диеты (до 5 порций в день);
• уменьшить потребление натрия (не более 6 г соли в день);
• уменьшить потребление алкоголя;
• повысить физическую аэробную активность (ежедневная ходьба или пробежки до 30 минут или другие занятия доступным спортом).

Важно нормализовать и психологическое состояние, уменьшить стресс. Здесь помогут специальные технологии, например, БОС (биологическая обратная связь) или трансцендентальная медитация. Следует только помнить, что не все психологические техники снижают артериальное давление — йога и релаксация могут только навредить.

И только если указанные рекомендации не приносят желаемого результата в течение нескольких месяцев, можно переходить на природные лекарства. Например, арника, которая в состоянии излечить даже инфаркт миокарда на начальной стадии без образования рубцов, поможет улучшить кровообращение, а календула и пастушья сумка предотвратят застой венозной крови. В нормализации кровотока свою позитивную роль сыграют розмарин, конский каштан и другие травы.

Изменив в правильном направлении образ своей жизни, можно избавиться от артериальной гипертензии и предотвратить появление гипертонической болезни.