Диеты и фитнес


Вы хотите кушать любимую еду часто и помногу, и при этом худеть? Без насилия над собой и дурацких диет и упражнений? Тогда я вам расскажу одну историю, а вы сделаете выводы.

По образованию я детский врач. Но, немного поработав после института в родильном доме (я лечу новорожденных детишек... Подробнее

Почему важно быть физически активным?

Регулярная физическая активность, посещение фитнес-центров и силовые упражнения имеют решающее значение для жизни и здоровья людей всех возрастов. Различные исследования показывают, что каждый человек, неважно молодой или старый, может извлечь выгоду из... Подробнее

Вы удивитесь, но данные статистики говорят, что более 60% населения нашей планеты иногда или постоянно страдают от головной боли (мигрени). Ученые из штата Коннектикут, США, попытались выяснить, как влияют регулярные физические упражнения на приступы головной боли. И вот что оказалось ...

... Подробнее

Вы решили похудеть, нормализовать свой вес, но не можете подобрать себе диету? Здесь мы приводим описание нескольких простых и эффективных диет для похудения, искренне наедимся, что Вы сможете выбрать диету которая подходит именно Вам и результат - красивая стройная фигура, не заставят себя... Подробнее

Диета один из эффективных способов сбросить лишние килограммы. Только следует помнить, что Вы худеете пока держите диету, как только возвращаетесь к прежнему режиму питания, всё может вернуться обратно. По-этому не бросайте диету резко, а постепенно переходите на более калорийное питание. И... Подробнее

В настоящее время известно множество диет. Это и голодание и сыроедение, и раздельное питание, и картофельная, яблочная, капустная диеты и так далее и тому подобное.

Скорее всего Вы тоже успели попробовать какую-либо диету, попробовали поголодать или не есть после 18,00. А может... Подробнее

Вы знаете, что такое "кубики" на животе? Правильно. Это прямая мышца живота без грамма лишнего жира и с выраженным рельефом. Об этих кубиках мечтает большинство людей, приходящих в тренажерный зал. В основном, люди думают, что сделать живот плоским можно, только истязая себя многочасовыми... Подробнее

Страницы


Статьи