Здоровая кожа в зрелом возрасте
Женщине которая следит за собой, конечно же, хочется иметь здоровую кожу и в зрелом возрасте. После сорока лет морщинки становятся более глубокими и заметными, начинается постепенная гормональная перестройка организма. А это, не может не сказаться на состояние кожи. Кожа становится более сухой, истончается, снижается ее эластичность. Даже если Вы регулярно и тщательно ухаживаете за своей кожей, все равно чувствительность ее резко повышается.
Здоровая кожа в зрелом возрасте
Помимо регулярного ухода за кожей большое значение имеет правильное питание. Рекомендуется включить в свой рацион такие продукты как: пророщенная пшеница, оливковое масло, орехи, жирные сорта рыбы, продукты содержащие витамины и микроэлементы, которые поддерживают свежесть, эластичность и здоровье кожи. Ешьте больше свежий фруктов, овощей, пейте свежевыжатые соки, а так же не меньше 1,5 литра воды в день.- Если Вы хотите иметь здоровую кожу в зрелом возрасте, то не обойтись без ее увлажнения. Для этого подойдут увлажняющие крема для кожи. Применяйте крем как утром, так и наносите его на ночь, большой количество наносите на лоб и щеки.
- Так же рекомендуется делать маски для кожи 2-3 раза в неделю.
Маска против морщин
- Для приготовления маски смешайте 1 чайную ложку меда с 1 чайную ложку растительного масла, 1 чайной ложкой сока рябины и 1 чайной ложкой молока. Все ингредиенты тщательно перемешайте. Полученную смесь нанесите тонким слоем на кожу лица и шеи. Оставьте на 15 минут, после чего снимите маску с кожи с помощью салфетки или ватным тампоном. Затем сполосните лицо и шею прохладной водой. Такая маска оказывает прекрасное омолаживающие действие при увядающей коже.
- Также для увядающей кожи лица отлично подходит тонизирующая маска из моркови и репы. Сварите 2 моркови среднего размера и 1 репу. После разомните из до пастообразного состояния и добавьте 1/2 стакана молока или сметаны. Полученную смесь нанесите на кожу и оставьте на 20 минут, после чего смойте водой.
Советуем почитать:
Категории:
