Ванночки для ног


Как часто мы забываем поухаживать за ногами. А ведь на ноги приходиться огромная нагрузка, но мы порой вспоминаем об этом слишком поздно, когда появляются боли, расширенные вены, мозоли или другие проблемы. И этого всего можно избежать просто уделяя немного внимания своим ножкам, например регулярно балуя их ванночками для ног.

Ванночки для ног

Контрастные ванночки отлично подходят для усталых ног, которые просто «гудят» от тяжелого рабочего дня. Пять минут подержите ноги в горячей воде и 10 секунд в холодной.

Ванночки из растительных препаратов

Цветки бузиныНастой из цветков бузины, ромашки, травы шалфея, хвоща полевого, тысячелистника. Для приготовления настоя возьмите указанные растения в равных частях. Залейте 100 грамм сбора 1 литром кипятка и дайте настоятся в течение 45-60, после чего процедите. Настой вылейте в таз, добавьте 3 литра теплой воды и погрузите в него ноги на 20 минут.

Ванночка с настоем из цветков липы. Для приготовления настоя 1-2 столовые ложки цветков липы залейте 1 стаканом кипятка. Дайте настояться в течение 20 минут, после чего процедите и вылейте в таз с теплой водой. Такая ванночка отлично снимает усталость ног.

Ванночка с сосновыми почками. Приготовьте настой, для этого залейте 2 столовые ложки сосновых почек 1 литром воды, добавьте 1 столовую ложку уксуса и дайте настояться в течение 20 минут. Процедите и разбавьте теплой водой. Погрузите ноги на 20-25 минут. Сосновая ванночка улучшает кровообращение в ногах, очищает стопы.

Ванночка с хвоей. Для приготовления ванночки возьмите 2 столовые ложки хвои ели и залейте их 1 литром кипятка. Дайте настояться в течение 20-25 минут, после чего процедите. Добавьте теплой воды и опустите ноги в ванночку на 15 минут. Такая ванночка улучшает тонус кожи, снимает усталость.

Ванночки рекомендуется делать после работы, перед сном.

Ванночки для ног с ароматическими маслами

Масло мяты перечной. Добавьте в таз с горячей водой 2-3 капли масла мяты и на 20 минут погрузите в него ноги. Такая ванночка снимает усталость ног и расслабляет.

Другие статьи:
выпадение волос в домашних условиях
укрепление костей
маска для волос с коньяком
выпадают волосы - что делать?
как победить лень?

Категории: 

Статьи