Целеустремленность продлевает жизнь


ЦелеустремленностьРяд американских исследователей утверждают, что целеустремленность снижает вероятность смерти среди пожилых людей. Врачи обследовали здоровье, продолжительность жизни, факторы пола, возраста, уровень образования и обнаружили, что осознание своего предназначения в жизни и четкое стремление к достижению поставленных задач продлевают годы жизни пожилых людей.

Поставленные цели помогали пожилым людям почти на половину снизить риск преждевременной смерти. Медики предполагают, что аспекты человеческого развития, в частности стремление найти смысл в жизни, позволяют притормозить процессы старения и даже привести к долголетию. Врачи сделали такой вывод, что осмысленное существование положительно влияет как на психологическое, так и на физическое состояние человека.

Как стать долгожителем

Не для кого не секрет, что здоровый образ жизни, употребление полезных продуктов, отказ от алкоголя и курения, позитивный настрой увеличивают продолжительность жизни. Проведенные исследования показали, для людей, предпочитающих так называемый средиземноморский рацион, то есть в рационе преобладают овощи, фрукты, рыба и ограничено потребление мяса и молочный продуктов, воздерживающихся от курения, употребляющих максимум одни бокал красного вина в неделю и старающихся поддерживать свою физическую форму (уделяющих нетяжелому спотру каждый день хотя бы пол часа ), вероятность смерти в возрасте до 90 лет у таких людей снижается по сравнению со среднестатистической на 60-65%. Эффективнее всего здоровый образ жизни воздействует на вероятность смерти от заболеваний сердечно-сосудистой системы и злокачественных новообразований.

Как продлить молодость и здоровье

  • Нужно отказаться от всей неестественной, неживой пищи и возбуждающих напитков.
  • Следует посвятить годы преданному и бескорыстному служению своему здоровью и почитать свое тело как величайшее проявление жизни.
  • Восстановить свое тело путем правильного баланса труда и отдыха.
  • Нужно очистить свое клетки, ткани, кровь и лимфу чистым свежим воздухом и солнечным светом.
  • Следует отказаться от любой пищи, когда твой разум или тело неважно себя чувствует.
  • Следует содержать свои мысли, слова и эмоции чистыми, спокойными и возвышенными.
  • Необходимо постоянно пополнять свои знания законов природы и подчиняться законом природы.

Еще несколько советов из серии здоровье и красота:
яйцо и коньяк для волос
здоровье волос
уход за ресницами
тонкие волосы, лечение

Категории: 

Статьи