Как похудеть с помощью имбиря


Корень имбиря

Обилие специальных курсов, диет и программ для похудения привело к тому, что найти действительно работающую диету стало нелегко. Поэтому многие желающие освободиться от лишних килограммов стали обращать внимание на пользу некоторых продуктов, способствующих сжиганию жиров. Одним из таких продуктов и есть имбирь.

Польза имбиря

До недавнего времени имбирь не был столь известен и востребован на наших территориях, его популярность возросла с приходом моды на суши, на здоровый образ жизни и лечение с помощью полезных плодов. На Востоке врачи, прежде чем приступать к лечению больного, рекомендуют ему несколько дней употреблять имбирь.

Если за это время болезнь не сдастся, то тогда проводится диагностика и выявляется причина недомогания. Это значит, что имбирь способен одолеть большинство простудных заболеваний, он не просто творит чудеса, он реально помогает оздоровиться. В данном случае оздоровление – это избавление от груза лишнего веса.

Кому поможет имбирь при похудении

Одна из причин постоянно увеличивающегося веса – это медленный обмен веществ. Значит люди, у которых замедленны такие процессы, могут с помощью имбиря достаточно быстро похудеть. Для похудения им стоит всего лишь ввести в свой рацион:

  • имбирные напитки – чаи, настои;
  • супы с имбирем;
  • грибные и рыбные блюда с имбирем.

При этом, конечно, не стоит увлекаться выпечкой и майонезными салатами. Такие блюда здоровья не прибавляют, а вот нагрузить организм и осложнить обменные процессы могут вполне. Еще важно употреблять нормальное количество пищи, то есть не ограничивать себя в объеме, а просто определить для себя норму.

Рецепты имбирных напитков для похудения

Употребляя имбирные чаи снизить свой вес вполне реально, только не стремительно, а постепенно. Также важно знать, что при регулярном употреблении имбиря вес набираться не будет, что уже хорошо, то есть обмен веществ нормализуется, и человеку не нужно будет мучить себя голоданием и диетами. Люди, худеющие с помощью имбиря, получают дополнительный тонус и не только внутренний, но и тонус кожи, которая подтягивается благодаря стимуляции кровообращения.

Для приготовления имбирного напитка нужно будет взять свежий плод имбиря и мелко его порезать. Затем все это кладется в термос и заливается кипятком. Заваренный чай нужно пить перед едой (за полчаса) и питаться как обычно. Есть и более быстрый способ приготовления имбирного напитка – нужно просто немного поварить куски имбиря, где-то полчаса, остудить жидкость, добавить мед и лимон, и наслаждаться целебным чаем. Кусочки имбиря также можно добавлять в традиционный черный чай – пользы будет не меньше.

Категории: 

Статьи